INFORME DE SALUD

Congestión nasal, remedios prácticos

La congestión nasal no es ningún problema serio pero muchas personas agradecerán estos remedios naturales para poder solucionarla sin medicamentos. 

¿Qué es la congestión nasal?

La congestión nasal es una obstrucción de las fosas nasales a consecuencia de la inflamación de la mucosa que recubre las paredes del interior de las fosas nasales.


La inflamación provoca un exceso de producción de moco que dificulta la respiración e incluso en algunos casos provoca rojeces y escozor en el labio superior y nariz.

Causas o etiología

• Gripe.
• Resfriado común.
• Alergia.
• Sinusitis.
• Bronquitis.
• Laringitis.
• Rinitis.
• Bronconeumonía.
• Fumar.
• Alergias alimentarias.
• Inhalación de sustancias irritantes.

Síntomas de la congestión nasal

• Dificultad respiratoria.
• Moco líquido y abundante.
• Estornudos.
• Fiebre (a veces)
• Dolor de garganta, oído, cabeza, muscular.
• Ojos llorosos.

Fitoterapia

Cuando padecemos congestión nasal es muy importante la hidratación para evacuar la mucosidad, pero hay unos remedios de la abuela de toda la vida para despejar las vías respiratorias.

• Eucalipto: hacer vahos con hojas de eucalipto. Abre las vías respiratorias, ayuda a expulsar el moco y las flemas acumuladas.
• Cebolla: si ponemos una cebolla partida por la mitad en la mesita de noche, ayuda a la recuperación del resfriado y la congestión nasal.
• Manzanilla: se utiliza igual que el eucalipto (en vahos) y como infusión.
• Echinacea: aumenta las defensas, disminuyendo la posibilidad de actuación de agentes patógenos que  nos provocan la congestión nasal.

Oligoelementos

Cobre-Oro-Plata: recomendado en personas con necesidad de aporte energético, en caso de resfriados y congestión nasal. Sobre todo funciona en casos crónicos.

Acupuntura

La acupuntura es ideal para descongestionar las fosas nasales, aumenta el Qi de nuestro organismo para una pronta recuperación y prevención.

Homeopatía

Es recomendable la homeopatía para la congestión nasal, pero sobre todo en casos donde se produzca una congestión nasal unida a la alergia.

Otros remedios

Un remedio de toda la vida es agua salina introducida en las fosas nasales; descongestiona de mucosidad y es ideal para niños. En los herbolarios y farmacias se venden sprays con agua de mar. También hay una especie de embudo (la Lota) ideado para los lavados nasales con agua salada.

Dieta para la congestión nasal

Cuando estamos muy congestionados conviene evitar los lácteos (según la visión de la medicina naturista) y el exceso de harinas (pan, cereales, pasta)
Los alimentos picantes (jengibre, pimienta, chile, ajo, wasabi, etc.) ayudan muchísimo. De hecho, una infusión de jengibre es uno de los mejores remedios naturales que existen para estos casos.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Manoli Duart
Naturópata, Acupuntora, Masajista y Homeopata
Colaborador de enbuenasmanos.com

N. de R.: Ante cualquier duda recurrir al medico. No se automedique. (NM)